Reseña del Polar H10

El Polar H10 es uno de los monitores de frecuencia cardíaca más precisos que puedes colocar en tu pecho, es cómodo de usar, ofrece una batería de larga duración y es ideal para todo, desde carreras más rápidas hasta sesiones de HIIT intensas.

Introducción

El Polar H10 representa lo mejor que Polar tiene para ofrecer actualmente cuando se trata de monitorear su corazón durante el ejercicio.

Si bien parece otro monitor tipo correa para el pecho, Polar ha buscado asegurarse de que el H10 esté mejor diseñado para permanecer en su lugar cuando las cosas se ponen difíciles. en realidad sudoroso, ofrece una fuerte conectividad con los mejores relojes inteligentes y equipos de gimnasio inteligentes y asegúrate de que no te preocupes por la duración de la batería.

El H10 se sitúa en la cima de la lista de monitores de frecuencia cardíaca de Polar, por encima del Polar H9, y se considera el estándar de oro en materia de monitorización de la frecuencia cardíaca.

Entonces, ¿debería comprar este si desea realizar un seguimiento más confiable de su frecuencia cardíaca sin usar su muñeca? He estado probando el Polar H10 durante mucho tiempo para descubrir si este es uno de los mejores monitores de frecuencia cardíaca para llevar puesto.

Diseño y Confort

• Disponible en dos tamaños de correa.
• 3 opciones de color
• Resistente al agua hasta 30 metros

El H10 parece una correa para el pecho con monitor de frecuencia cardíaca bastante común. Tiene un módulo que se coloca en la parte delantera y electrodos que se colocan sobre el pecho.

La correa textil está disponible en los divertidos tonos rojo intenso (en la foto), negro aplastado o negro y en dos tamaños de correa: M-XXL o XS-S.

Dentro de la correa hay una serie de puntos de silicona, cuyo propósito es evitar que la correa se salga de su lugar incluso durante los entrenamientos más intensos. Esto garantizará que el H10 siempre proporcione datos de frecuencia cardíaca precisos y consistentes.

En general, el ajuste ha sido muy bueno. El material de la correa se adapta muy bien al cuerpo y esos puntos se agarran con mucha suavidad para ayudar a mejorar lo que ya es una correa muy segura.

Lo he usado para carreras en interiores y exteriores a una mezcla de ritmos y distancias, ciclismo en interiores y entrenamientos de remo, sesiones de fuerza y ​​entrenamientos HIIT y el H10 no se resbala ni se desliza.

El monitor es resistente al agua hasta 30 metros, aunque descubrí que la mejor solución para obtener datos útiles sobre la frecuencia cardíaca en el agua es usarlo debajo de un traje de neopreno. Puedes conseguir un ajuste razonablemente ceñido para reducir el movimiento sin traje, pero en última instancia será más problemático usarlo expuesto en el agua para nadar en la piscina.

Cuando necesites cambiar la batería tipo botón, hay un compartimento detrás del módulo del sensor que es relativamente fácil de quitar y colocar uno nuevo. Es posible que necesites un destornillador para aflojar inicialmente ese compartimento, pero después es fácil volver a colocarlo en su lugar.

Características y rendimiento

• Gran precisión en una variedad de entrenamientos.
• Fuerte conectividad entre dispositivos
• Suficiente memoria para un entrenamiento

Al igual que todos los monitores de banda pectoral, Polar utiliza un sensor de ECG para medir la actividad eléctrica del corazón y convertirla en datos de frecuencia cardíaca en tiempo real que se pueden mostrar en un dispositivo como un teléfono o un reloj. Solo se ocupa de la frecuencia cardíaca y no proporciona ninguna métrica adicional sobre su estado físico y bienestar general.

Polar ofrece conectividad Bluetooth y ANT+ para conectarse a una amplia gama de dispositivos, desde equipos de gimnasio conectados, como cintas de correr y bicicletas, hasta relojes inteligentes y aplicaciones de entrenamiento como Zwift.

También existe la opción de emparejar dos dispositivos a través de Bluetooth, lo que lo hace útil para configuraciones como bicicletas de interior en las que es posible que necesites compartir datos. Si bien está diseñado principalmente para transmitir datos a otros dispositivos, hay suficiente memoria para almacenar un solo entrenamiento.

He utilizado el Polar H10 para realizar diversos ejercicios, en una variedad de intensidades, con especial énfasis en los entrenamientos de alta intensidad. Es en este tipo de entrenamientos donde los sensores ópticos que se encuentran normalmente en los relojes inteligentes y deportivos tienden a fallar y les cuesta seguir el ritmo de los picos y caídas repentinos de la frecuencia cardíaca.

Me puse el H10 para correr, andar en bicicleta, hacer ejercicio en casa y nadar junto con otra correa para el pecho con monitor de frecuencia cardíaca y la precisión de los datos ha sido excelente. No falló en los entrenamientos de intervalos y de tipo HIIT y durante los entrenamientos más sudorosos, se mantuvo en su lugar.

He conectado el H10 a una variedad de dispositivos y no he tenido problemas. Lo he emparejado con relojes deportivos y relojes inteligentes, incluidos el Garmin Forerunner 965, el Apple Watch Ultra 2 y el Suunto Race. También lo he utilizado con aplicaciones como Strava, Zwift y la propia aplicación Beat de Polar. También lo he conectado con equipos de gimnasio, incluidos un remo conectado y una bicicleta de interior. La compatibilidad con la conectividad ha sido sólida y no he tenido problemas preocupantes que informar.

La duración de la batería no es algo de lo que deba preocuparse durante algún tiempo. Utiliza una pila de botón CR2025, que utilizan muchos otros monitores de frecuencia cardíaca y es el tipo de pila que alimenta a muchos relojes tradicionales.

Polar dice que puede durar más de 400 horas de entrenamiento y puedes extender ese tiempo asegurándote de desconectar el módulo del sensor de la correa para asegurarte de que no esté intentando alimentarla.

Cuando se combina con algunos dispositivos, como relojes deportivos, puede indicar si la batería está en buen estado o baja, pero pasará un tiempo antes de que deba pensar en reemplazarlo. Este no es un monitor de frecuencia cardíaca que durará una semana o dos. Le permitirá realizar sus entrenamientos durante meses.