La mayoría de nosotros miramos fijamente nuestro iPhone durante demasiado tiempo, y esta exposición constante a una pantalla brillante puede fatigar nuestros ojos, especialmente en condiciones de poca luz o durante las horas del crepúsculo. Ahí es donde la capacidad de atenuar la pantalla de su iPhone más allá de la configuración de brillo estándar cambia las reglas del juego.
Si la pantalla de su iPhone o iPad es demasiado brillante para su comodidad, la solución habitual es ir a Configuración ➝ Pantalla y brillo y arrastrar el control deslizante Brillo hacia la izquierda, o abrir el Centro de control y ajustar la configuración correspondiente desde allí. Sin embargo, si la configuración más baja que ofrece el nivel de Brillo no es lo suficientemente tenue para usted, hay otra forma de oscurecer aún más la pantalla.
Esta función es particularmente útil si necesita usar su dispositivo en ambientes oscuros, como en un dormitorio donde duerme una pareja o en un cine con poca luz. También es una gran ayuda para cualquier persona con sensibilidad a la luz, ya que proporciona una experiencia de visualización más cómoda que minimiza la fatiga visual. Veamos cómo configurarlo a continuación.
Reducir el punto blanco
- Abra Configuración en su iPhone.
- Seleccionar Accesibilidad de la lista de opciones.
- Desplácese hacia abajo y seleccione Atajo de accesibilidad.
- Grifo Reducir el punto blancoy luego arrástrelo hacia la parte superior de la lista usando el ícono de tres líneas.
Ahora que está configurado, simplemente haga triple clic en el botón de su iPhone. Botón lateral para mostrar el menú de acceso directo de accesibilidad y luego toque Reducir el punto blanco.
La pantalla de su iPhone ahora será más tenue que la configuración más tenue ofrecida por el nivel de brillo estándar.
Restablecer punto blanco
Para devolver el punto blanco a su nivel normal, simplemente haga triple clic en el Botón lateral nuevamente y toque Reducir el punto blanco para desmarcarlo.
Ajustar el punto blanco
Si el punto blanco todavía es demasiado brillante (o demasiado tenue), puedes ajustarlo manualmente: en Configuración, ve a Accesibilidad ➝ Tamaño de visualización y textoluego desplácese hacia abajo y encienda el interruptor al lado de Reducir el punto blanco.
Esto revelará un control deslizante que puede mover hacia la izquierda o hacia la derecha para cambiar el nivel de brillo.
Activar punto blanco reducido para la hora de dormir
Es posible hacer que la configuración de punto blanco reducido se active cuando comienza la hora de acostarse o cuando el enfoque de sueño está habilitado. Esto ofrece un enfoque automatizado para minimizar el brillo de la pantalla, lo cual es particularmente beneficioso para relajarse antes de acostarse.
La luz azul es conocida por su potencial para alterar los patrones naturales del sueño al inhibir la producción de melatonina, una hormona crucial para la regulación del sueño. Eso hace que una automatización sea especialmente útil si tiene el hábito de leer o navegar en su iPhone como parte de su rutina nocturna, lo que le permite hacerlo sin afectar significativamente la calidad de su sueño. Así es como se hace.
- Abra la aplicación Atajos, luego toque el + icono en la esquina superior derecha de la pantalla.
- Grifo Agregar acción.
- Escriba «Punto blanco» en el campo de búsqueda y luego elija Establecer punto blanco cuando aparece debajo.
- Toca el texto azul «Girar» y luego elige Palanca en el menú desplegable.
- Grifo Hecho en la esquina superior derecha de la pantalla.
Después de seguir los pasos anteriores, debería ver su nuevo acceso directo «Establecer punto blanco» en el menú Accesos directos.
El acceso directo ahora está listo para usarse en una nueva automatización personalizada. Es fácil de hacer, solo sigue estos pasos.
- En la aplicación Atajos, seleccione el Automatización pestaña, luego toque el + icono en la esquina superior derecha de la pantalla.
- En «Automatización personal», elija Dormir.
- En la pantalla «Cuándo», elija Comienza la hora de dormir y Ejecutar inmediatamentey luego toca Próximo.
- En la pantalla «Cuando comienza la hora de acostarse», elija su Establecer punto blanco atajo.
Ya terminaste. En el futuro, cuando comience la hora de dormir o cuando habilites el enfoque de suspensión, el punto blanco de la pantalla se reducirá automáticamente.
Activar el punto blanco cuando termina la hora de dormir
Para asegurarse de que el punto blanco en la pantalla de su iPhone se restablezca cuando termine la hora de dormir por la mañana, solo tiene que crear una automatización adicional. Básicamente, esto implica los mismos pasos que acaba de utilizar para crear la primera automatización personalizada, excepto que en lugar de elegir Hora de acostarse comienza en el paso 3, seleccione Despertar. Aquí se muestran esos pasos nuevamente para su conveniencia, pero con un paso 3 modificado.
- En la aplicación Atajos, seleccione el Automatización pestaña, luego toque el + icono en la esquina superior derecha de la pantalla.
- En «Automatización personal», elija Dormir.
- En la pantalla «Cuándo», elija Despertar y Ejecutar inmediatamentey luego toca Próximo.
- En la pantalla «Cuando comienza la hora de acostarse», elija su Establecer punto blanco atajo.
¡Eso es todo! El punto blanco en la pantalla de su iPhone ahora volverá a la normalidad cuando termine su hora de dormir.
