Apple con iOS 17 agregó nuevas funciones a la aplicación Salud, introduciendo una función de registro de estado de ánimo, herramientas para mantener la salud ocular y más.
Esta guía destaca todas las características que son nuevas en la aplicación Salud en iOS 17.
Seguimiento del estado de ánimo
Con iOS 17, Apple agregó una función de «Estado mental» a la aplicación Salud. Esta opción está diseñada para permitirle realizar un seguimiento de sus emociones a diario, para obtener una imagen general del bienestar mental.
A través de las notificaciones de la aplicación Health o Apple Watch, puede registrar su estado de ánimo en diferentes momentos del día e ingresar un estado de ánimo general para el día.
El registro de un estado de ánimo presenta una barra deslizante con opciones que van desde Muy desagradable hasta Neutro y Agradable. Las opciones están codificadas por colores (muy desagradable es violeta, neutral es azul y muy agradable es naranja), y la idea es arrastrar el control deslizante a la representación más cercana de su estado de ánimo actual.
A partir de ahí, Apple te pregunta qué describe mejor el sentimiento y presenta una lista de adjetivos relacionados con el estado de ánimo que puedes seleccionar. El estado de ánimo «Muy agradable», por ejemplo, tiene opciones como Asombrado, Tranquilo, Alegre y Calmado. El estado de ánimo «Muy desagradable» incluye enojado, triste, agotado y estresado, mientras que los estados de ánimo neutrales incluyen pacífico, indiferente y contento.
No puede ingresar su propio adjetivo y debe usar una de las sugerencias de Apple. Hay unas pocas docenas de opciones en total, por lo que la idea es elegir la coincidencia más cercana.
Después de seleccionar un estado de ánimo y un adjetivo que lo acompañe, Apple pregunta qué está causando ese estado de ánimo. Las opciones incluyen salud, estado físico, familia, amigos, pareja, citas, clima, dinero y eventos actuales, pero nuevamente, debe elegir de la lista de Apple. Sin embargo, puede agregar contexto en esta sección, para que pueda escribir detalles sobre por qué ha elegido una categoría específica.
Su estado de ánimo a lo largo del tiempo se puede ver en un gráfico con desgloses por semana, mes, seis meses o un año. Los estados, las asociaciones y los factores de vida se pueden aprovechar para que pueda ver los factores que contribuyen a lo que ha influido en cómo se siente.
Puede ver lo que está causando problemas o lo que le hace feliz con una lista de cada entrada desglosada por asociación, la categoría que incluye factores como el trabajo y las relaciones.
Apple también registra factores vitales para mostrarte patrones de acciones que pueden influir en tu estado de ánimo. Los factores de vida incluyen minutos de ejercicio, minutos de atención plena, sueño y tiempo de luz del día. Apple compara directamente el estado de ánimo a lo largo del tiempo con el ejercicio a lo largo del tiempo y otros factores enumerados, para que pueda averiguar si pasar tiempo haciendo ejercicio o meditando tiene un impacto en el estado de ánimo general.
Cuestionarios de salud mental
La sección Bienestar mental de la aplicación Salud incluye cuestionarios de salud que detectan la ansiedad y la depresión para que pueda hablar con su médico si es necesario. Estas son herramientas de detección que suelen utilizar los médicos y hacen preguntas relacionadas con cómo se ha sentido en el transcurso de las últimas semanas.
Al responder estos cuestionarios, se completan los gráficos de riesgo de ansiedad y depresión para que pueda ver de un vistazo si es posible que necesite más cuidado personal o la ayuda de un médico en diferentes períodos del año. Completar los cuestionarios le dará lecturas de Riesgo de Ansiedad y Riesgo de Depresión.
Salud ocular
Apple en iOS 17 está agregando nuevas herramientas para mejorar la salud ocular, la mayoría de las cuales están dirigidas a niños, pero pueden ser utilizadas por cualquier persona. En Screen Time, hay una nueva configuración de «Distancia de pantalla» que está destinada a reducir la fatiga visual al asegurarse de que un iPhone o iPad no se sostenga demasiado cerca de la cara.
Si el iPhone o iPad está demasiado cerca, una alerta le informará a usted (o a su hijo) que la pantalla debe estar más lejos. Apple recomienda una distancia de visualización de 12 pulgadas para los ojos y ofrece una guía de posición para ayudar a los usuarios a saber dónde sostener el dispositivo para una visualización óptima sin fatiga visual.
Hora a la luz del día
El Apple Watch puede medir la cantidad de tiempo que se pasa a la luz del día, y esta es otra característica dirigida a los niños. Hay estudios que sugieren que pasar de 80 a 120 minutos al aire libre puede reducir el riesgo de miopía o miopía, por lo que, junto con un Apple Watch con watchOS 10, la aplicación Health puede decirle cuánto tiempo pasó a la luz del día.
Apple dice que la luz del día también es útil para los adultos, ya que pasar 20 minutos al aire libre tiene beneficios para la salud física y mental. El tiempo que se pasa a la luz del día es una de las métricas que utiliza Apple para realizar un seguimiento del bienestar mental.
medicamentos
Apple agregó recordatorios de seguimiento para medicamentos que realiza un seguimiento con la aplicación Salud. Si no registra un medicamento dentro de los 30 minutos posteriores a la recepción de una notificación oficial, puede optar por recibir una segunda notificación para no dejar de tomar su medicamento.
Además, las alertas críticas se pueden habilitar, y aparecerán en la pantalla y reproducirán un sonido incluso si el modo de enfoque está habilitado o si un dispositivo está silenciado.
Aplicación de salud para iPad
La aplicación Health se ha limitado al iPhone desde que se presentó, pero con iPadOS 17, también está disponible en el iPad. El iPad no recopila datos de salud, pero puede mostrar toda la información recopilada por el iPhone y otros accesorios en una pantalla más grande.
Básicamente, le muestra toda la misma información que está disponible en la aplicación iPhone, pero tiene el tamaño para el iPad y tiene una barra de navegación en el lado izquierdo de la pantalla.
Diseño
Apple ha modificado el diseño de la aplicación Salud. Secciones como Corazón, Medicamentos, Sueño, Movilidad y más tienen sus propios colores de fondo para agregar más interés visual a los datos que presenta la aplicación.
Gran parte del aspecto de la aplicación Salud es el mismo, pero se han realizado pequeñas actualizaciones en los colores y otros pequeños cambios que refinan el aspecto.
Leer más
Puede encontrar más información sobre todas las nuevas funciones en la actualización de iOS 17 en nuestro resumen de iOS 17.
