Qué saber
- La razón principal por la que su Apple Watch no podrá realizar un seguimiento de su sueño es porque se ha quedado sin batería.
- Otra razón común incluye no tener un horario de sueño establecido o no mantener tu iPhone en Sleep Focus durante más de cuatro horas consecutivas.
- Además, es posible que tengas que acceder a la configuración de tu Apple Watch y a la configuración de tu aplicación Salud para ajustar ciertas funciones y que vuelva a funcionar.
Una de mis cosas favoritas de mi Apple Watch es el rastreador de sueño. Es genial y útil poder ver tus etapas de sueño y comprender mejor tus patrones de sueño y tu salud general. Pero a veces el Apple Watch dejará de rastrear tu sueño o se saltará una noche al azar. A continuación se muestran algunas posibles soluciones para que Apple Watch no realice un seguimiento del sueño.
Salta a:
- Por qué Apple Watch no realizó un seguimiento del sueño
- Activar Track Sleep en Apple Watch
- Editar el enfoque del horario de sueño
- Preguntas frecuentes sobre el seguimiento del sueño del Apple Watch
Por qué Apple Watch no realizó un seguimiento del sueño
La razón más común por la que su Apple Watch no realizó un seguimiento de las etapas del sueño es porque el reloj se apagó mientras dormía o no tenía suficiente batería para realizar un seguimiento preciso durante la noche. Sin embargo, siempre es una buena práctica al solucionar problemas asegurarse de que su watchOS esté actualizado e intentar apagar y encender su Apple Watch antes de intentar realizar un seguimiento de su sueño nuevamente. Si esas soluciones no son el problema, es posible que deba habilitar o deshabilitar algunas configuraciones para que su Apple Watch realice un seguimiento de su sueño. Cubriremos estas configuraciones a continuación.
Activar Track Sleep en Apple Watch
Lo primero que debes hacer después de configurar un horario de sueño en Focus es permitir que tu Apple Watch realice un seguimiento de tu sueño. Puedes hacerlo ingresando a la aplicación Apple Watch en tu iPhone.
- En tu iPhone, abre el Ver aplicación.
- Ve a la Pestaña Mi reloj.
- Desplácese hacia abajo y toque Dormir.
- Activar Seguimiento del sueño con Apple Watch.
Editar el enfoque del horario de sueño
Nota IMPORTANTE
Debes tener un horario de sueño establecido que dure al menos cuatro horas consecutivas para realizar un seguimiento de sus etapas de sueño con el Apple Watch.
Antes de poder realizar un seguimiento preciso de tu sueño con el Apple Watch, debes configurar un horario de sueño en la aplicación Salud o en Focus para que tu reloj sepa cuándo estás dormido. Tu Apple Watch no puede realizar un seguimiento de tu sueño sin configurar primero un horario de sueño. Una vez que hagas eso, asegúrate de usar ese horario para Sleep Focus. Dado que puedes usar cualquier Focus para dormir, a veces puede ser controlado por otro modo de Focus.
- Abre el aplicación de salud.
- Grifo Dormir.
- Desplácese hacia abajo y toque Horario completo y opciones.
- Activar Utilice el horario para concentrarse en el sueño.
Estos son los problemas habituales que explican por qué Apple Watch no realiza un seguimiento del sueño. Sin embargo, si ninguna de estas soluciones funciona, es posible que desee comunicarse con Soporte técnico de Apple. Si le gusta aprender soluciones rápidas y consejos interesantes sobre el uso de sus dispositivos Apple, asegúrese de registrarse para recibir nuestro Consejo del día gratuito.
Preguntas más frecuentes
- ¿Qué precisión tiene el rastreador de sueño del Apple Watch? Debido a que Apple Watch utiliza métricas físicas como el movimiento, la respiración y el pulso para determinar las etapas del sueño, será menos preciso que medir la actividad eléctrica del cerebro, como se puede hacer durante un estudio del sueño.
- ¿Apple Watch rastrea el sueño automáticamente? El Apple Watch solo realizará un seguimiento de tu sueño si has configurado un horario de sueño a través de Focus o en la aplicación Salud y has habilitado todas las configuraciones adecuadas para permitirle hacerlo.
- ¿Cómo ver los datos del sueño en Apple Watch? Abra la aplicación Salud y toque Dormir. Desde allí, podrá ver sus datos de sueño en detalle, que abarcan aproximadamente seis meses hasta el pasado.
Y esas son las razones más probables por las que su Apple Watch registró sus datos de sueño. Si descubre que este problema persiste, le recomendaría llevar ambos dispositivos a Apple Store o comunicarse con el Soporte técnico de Apple. ¡Buena suerte y dulces sueños!