Cuando terminan las festividades navideñas y llega enero, las personas naturalmente buscan mejorar su salud y, por lo general, recurren a dispositivos inteligentes para volver a encarrilar su estilo de vida. La pérdida de peso suele ser parte de ese cálculo y, si bien las básculas inteligentes pueden ayudar, hay poco que distinga entre la mayoría de las ofertas del mercado.
Los análisis de peso y composición corporal se han convertido de rigor características en estos días, pero Withings Estación de salud conectada Body Scan tiene como objetivo ir más allá de la competencia al ofrecer una variedad casi vertiginosa de información sobre su composición fisiológica.
Características
A $ 400 en EE. UU. y £ 350 en el Reino Unido, Withings Body Scan se encuentra definitivamente en el extremo superior del mercado de básculas inteligentes. Pero cuando se considera su conjunto completo de medidas corporales, el precio es un poco más fácil de aceptar. La biometría incluye:
- Peso
- Edad metabólica
- Tasa metabólica basal
- IMC
- Análisis de composición corporal segmentaria que incluye:
- Masa muscular (en cinco zonas)
- Masa grasa (en cinco zonas)
- La masa ósea
- Índice de grasa visceral
- masa magra
- Masa de agua
- salud nerviosa
- Velocidad de onda de pulso
- ECG
- Edad vascular
- Ritmo cardiaco
Al conectarse a través de Wi-Fi y Bluetooth, la báscula envía toda esta información a la aplicación Withings Health Mate, que se conecta a Apple Health o Google Fit para proporcionar un centro integral para prácticamente todo lo que tiene que ver con su cuerpo (más sobre esto más adelante). .
Si bien la báscula mide el peso con una precisión de 0,11 libras (50 g) y proporciona varias métricas reveladoras que no se ven en otras básculas, su característica destacada es el análisis segmentario de la composición corporal. Esto es posible gracias a un mango retráctil que tiene una serie de placas de metal. Al estar de pie sobre la báscula y con el mango sostenido con ambas manos, el dispositivo envía una corriente eléctrica imperceptible a través de tu cuerpo y analiza la masa grasa y muscular de tu torso, brazos y piernas de forma independiente. La idea aquí es detectar desequilibrios de grasa y músculos para que puedas centrar tus esfuerzos en las áreas específicas de tu cuerpo que necesitan más trabajo.
También se utiliza una técnica similar para medir la rigidez arterial, mediante el seguimiento de cuánto tiempo tarda una onda creada en la sangre cuando el corazón late en llegar al pie, una medida que Withings llama velocidad de onda de pulso (PWV). El mango retráctil también cuenta con un ECG de 6 derivaciones que, al igual que el Apple Watch, puede detectar AFib, la alteración del ritmo cardíaco más común que puede provocar accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca.
Debido a los diferentes obstáculos regulatorios clínicos según la región, también existen un par de diferencias entre el Body Scan que se vende en los Estados Unidos y los modelos disponibles en la UE.
La versión estadounidense incluye una puntuación de actividad electrodérmica (EDA). Este biomarcador mide y evalúa la actividad de las glándulas sudoríparas en las plantas de los pies. Según Withings, la puntuación EDA puede proporcionar a los equipos de atención información sobre los niveles de estrés, la dieta y la salud general del paciente. Mientras tanto, la versión de la UE rastrea la salud de los nervios proporcionando una puntuación de salud nerviosa, que puede ayudar a detectar signos de neuropatías autonómicas periféricas, daño en los nervios pequeños, una de las complicaciones más frecuentes de la diabetes y otras afecciones crónicas comunes.
Diseño y rendimiento
El diseño del Body Scan es robusto y visualmente inofensivo, y combina una elegante superficie de vidrio templado a rayas con una base de plástico duradera. Sin embargo, al medir aproximadamente 12,5 x 14 pulgadas, es más grande y un poco más pesada que la mayoría de las básculas inteligentes. También carece de pies antideslizantes en la base, por lo que probablemente no sea adecuado para suelos súper lisos. La interfaz de la báscula también incluye una pantalla grande y en colores vibrantes que es fácil de leer desde una altura elevada.
El proceso de configuración inicial de Body Scan es bastante fácil de usar e intuitivo. Después de cargar la báscula mediante el cable USB-C suministrado y descargar la aplicación Withings Health Mate en su teléfono, emparejar la báscula generalmente es sencillo, aunque esto puede estar sujeto a los desafíos habituales de la conectividad Wi-Fi, como la intensidad de la señal y las interferencias. , así que asegúrese de tener cobertura en su baño o donde planee guardarla.
Para realizar un Body Scan, debe pararse descalzo sobre la báscula y agarrar el mango con ambas manos. Esto permite que la báscula realice un control integral de su estado, pero la duración de un escaneo completo es de alrededor de un minuto y medio, por lo que hay que esperar. Si sale temprano, aún obtendrá su peso y algunos de los otros datos biométricos estándar, pero cosas como la velocidad del pulso y el análisis de composición corporal segmentaria generalmente fallarán. Afortunadamente, la aplicación te permite personalizar qué métricas de salud se registran y se muestran en la pantalla de la báscula, para que puedas adaptar la experiencia a tus propias necesidades.
La báscula puede admitir hasta ocho perfiles de usuario individuales, lo que la hace adecuada para uso familiar. Sin embargo, su sistema de reconocimiento de usuarios no es infalible y en ocasiones puede identificar erróneamente al usuario que se encuentra sobre él, especialmente si dos personas en su hogar tienen un peso similar. Afortunadamente, la báscula incluye una solución interesante que generalmente funciona: si no está seguro de quién es usted, le mostrará el perfil de cada miembro de la familia como una lista, por la que puede desplazarse balanceándose sobre el pie de la dirección en la que desea desplazarse.
Hay algunas otras características notables que pueden resultar atractivas para diferentes miembros de un hogar. Un modo de ojos cerrados oculta los números de la pantalla de la báscula en los pesajes, ofreciendo en su lugar mensajes motivadores, mientras que un modo de bebé le dará un peso exacto de su hijo con solo sostenerlo en sus brazos y subirse a la báscula. También hay un modo de embarazo y un modo atlético para realizar un seguimiento de la salud con diferentes algoritmos de medición.
Todo esto se puede personalizar dentro de la aplicación, que en general está bien diseñada y es intuitiva. Incluye un mapa visual en 3D de su composición corporal segmentada (que le indica si está dentro o fuera de un rango normal en comparación con otros usuarios como usted), gráficos de tendencias para varias métricas como el peso y el IMC, e información de salud procesable basada en su actividad semanal y Tendencias mensuales. También le permite exportar un informe de salud en PDF para un especialista en atención médica o un entrenador personal.
Definitivamente, la aplicación pretende ser más que un simple complemento de báscula, y también registrará su actividad física y su sueño. También sugiere metas, desafíos y recordatorios a largo plazo para continuar con hábitos saludables. La suscripción opcional a Withings+ ($10/mes) va más allá al ofrecer programas y entrenamientos, pero a menos que inviertas en el ecosistema Withings, muchas de estas cosas ya se pueden lograr con un Apple Watch y Fitness+.
Pensamientos finales
Con un precio significativamente más alto que muchas básculas inteligentes del mercado, Withings Body Scan representa una inversión considerable en comparación con otros dispositivos inteligentes. Cuesta casi el doble que el de Withings. siguiente modelo más caro, pero eso refleja bastante la profundidad y amplitud de los datos de salud que proporciona. Para aquellas lecturas que pude comparar en otra báscula inteligente, el Body Scan pareció preciso con el tiempo, aunque vale la pena señalar que ocasionalmente las mediciones de masa grasa en su escaneo de segmentación corporal parecían ser irrealmente bajas, y tuve que volver a realizar el escaneo. una o dos veces para obtener una lectura correcta.
En general, su capacidad para proporcionar información detallada sobre diversos aspectos de la salud debería hacerlo particularmente atractivo para los entusiastas de la salud y para cualquiera que siga de cerca condiciones de salud específicas. Dicho esto, si lo único que desea de una báscula inteligente es algo para realizar un seguimiento de su peso y composición corporal general, existen muchas otras alternativas más económicas.
Disponible en ambos Amazon UK) y el Sitio web de Withingsla estación de salud conectada Withings Body Scan aprobada por la FDA está disponible en acabado blanco o negro y cuesta $ 399,99 (£ 349,99).
Nota: Withings proporcionó a Themelocal una escala Body Scan para los fines de esta revisión. No se recibió ninguna otra compensación.
