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Una característica nueva y genial que Apple ha agregado a la aplicación Mindfulness en Apple Watch es State of Mind. Esta función le permite registrar su estado de ánimo a lo largo del día o registrar su estado de ánimo durante todo el día a la vez. Diga adiós a otras aplicaciones de seguimiento del estado de ánimo porque esta nueva opción de la aplicación Mindfulness es conveniente, fácil de usar y también bastante bonita. Te mostraré cómo.
Por qué te encantará este consejo:
- Registre su estado de ánimo a lo largo del día con la nueva función State of Mind en Apple Watch.
- Realice un seguimiento de los cambios en su estado de ánimo a lo largo del tiempo para ayudar a identificar los factores que afectan su estado de ánimo.
- Acceda a sus datos e información sobre su estado de ánimo directamente desde la aplicación Salud.
Cómo registrar su estado de ánimo
Requisitos del sistema
Este consejo funciona en iPhones con iOS 17 o posterior y Apple Watch con watchOS 10 o posterior. Descubra cómo actualizar a iOS 17.
Antes de watchOS 10, la aplicación Mindfulness principalmente te recordaba respirar o meditar durante unos segundos. Con la nueva función State of Mind, puedes hacer aún más con la aplicación Mindfulness. Ya le mostramos cómo realizar un seguimiento de su estado de ánimo en su iPhone, pero esta función es aún más útil en Apple Watch. Dado que su dispositivo siempre está conectado a usted, será más fácil registrar su estado de ánimo en cualquier momento. Si te gusta estar al tanto de los últimos lanzamientos de software de Apple, ¡asegúrate de suscribirte a nuestro Consejo del día gratuito!
- En tu Apple Watch, abre Consciencia.
- Grifo Estado mental.
- Si es la primera vez que usa la función, se le indicarán instrucciones. Grifo Empezar.
- Elija cualquiera de los dos Registra cómo te sientes ahora mismo o Registra cómo te has sentido hoy en general.
- Se le mostrará una animación. Gire el dial en el Cuervo digitaln para ajustar la animación a su estado de ánimo.
- Girar el dial hacia arriba creará un estado de ánimo más positivo.
- Mientras que girar el dial hacia abajo creará un estado de ánimo más negativo.
- Cuando hayas terminado, toca la marca.
- Luego, se le solicitará una selección opcional de emociones que mejor describan su sentimiento para mayor detalle.
- Luego, le preguntará qué cosa específica está teniendo el mayor impacto en usted.
- Cuando haya terminado, le mostrará una confirmación de que sus datos han sido registrados.
- Por último, es posible que se le pregunte si desea configurar recordatorios diarios para registrar su estado de ánimo. Si selecciona esta opción, su Apple Watch le hará ping para registrar su estado de ánimo una o dos veces al día (lo que puede ser molesto, por lo que si no le gusta que le notifiquen durante los momentos en que puede estar ocupado, me gustaría sugiera omitir esto).
Para encontrar los datos que ha estado registrando, simplemente vaya a la aplicación Salud en su iPhone y toque Mostrar todos los datos de salud. Las estadísticas de su estado de ánimo se mostrarán allí, y también puede agregar una entrada directamente desde su iPhone. ¡Me encanta esta nueva característica y no veo la hora de convertirla en un hábito diario!
