Su frecuencia cardíaca es un indicador importante de la sanidad genérico, por lo que es una buena idea controlar cómo está funcionando. Te mostramos cómo hacerlo con tu temporalizador Garmin.
Al tratar de cuidar su sanidad, puede ser crucial memorizar cómo está su frecuencia cardíaca, especialmente cuando se esfuerza. Es por eso que un sensor de frecuencia cardíaca es una característica secreto de muchos dispositivos portátiles, y encontrarás su presencia en muchos de los dispositivos de Garmin.
Pero, ¿cómo se usa esta función? Gracias a Dios, se activa automáticamente, por lo que esta itinerario le mostrará cómo hacerlo funcionar.
Lo que necesitarás:
- Usamos el Garmin Forerunner 255, pero puedes usar cualquier temporalizador Garmin con un rastreador de frecuencia cardíaca
La interpretación corta
- Configure su temporalizador y llévelo en su muñeca
- El temporalizador medirá automáticamente tu frecuencia cardíaca.
- Puedes consultar los datos en tu temporalizador o en la app Garmin Connect
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Paso
1Configure su temporalizador y llévelo en su muñeca
Suponiendo que su temporalizador sea nuevo, primero deberá realizar el proceso de configuración como se indica en la pantalla. Esto incluye confirmar el idioma del sistema, vincularlo con su teléfono a través de Bluetooth y crear o iniciar sesión en su cuenta de Garmin. Una vez que esté todo en orden, puedes usarlo en tu muñeca como lo harías con un temporalizador frecuente.
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Paso
2El temporalizador medirá automáticamente tu frecuencia cardíaca.
A posteriori de un breve período de tiempo, su temporalizador podrá registrar su frecuencia cardíaca, sin que se le solicite, gracias al sensor en la parte inferior del temporalizador que puede medirla las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
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Paso
3Puedes consultar los datos en tu temporalizador o en la app Garmin Connect
Una vez que se han registrado los datos de frecuencia cardíaca, puede verificarlos a través del propio temporalizador, desplazándose con destino a hacia lo alto desde la pantalla de inicio o echando un vistazo a la aplicación Garmin Connect en su teléfono.
