Que saber
- La aplicación Challenes es gratuita para descargar y usar.
- Puede usarlo para crear un desafío o unirse a uno existente.
- Únase a los desafíos mensuales de la vida de la vida de iPhone a través del código enviado en nuestro boletín de relojes gratuitos en el reloj.
La aplicación Challenes es una plataforma gratuita para unir los desafíos de acondicionamiento físico. Se sincroniza con su Apple Watch y le permite unirse a los desafíos, crear los suyos e invitar a los usuarios de iPhone y Android a participar. Themelocal tiene un desafío mensual para los entusiastas de Apple Watch que se suscriben al boletín quincenal en el reloj.
Cómo unirse a un desafío en la aplicación de desafíos
Desafíos: competir, Get Fit App (gratis) es una aplicación gratuita que ayuda a las personas a trabajar hacia sus objetivos de acondicionamiento físico utilizando desafíos comunitarios. Themelocal crea desafíos mensuales de aptitud física para nuestros suscriptores de boletín en el reloj que comienzan el primer día de cada mes. Necesitará un Apple Watch para nuestro desafío específico y el código de cuatro caracteres que compartimos en el boletín para unirse al desafío.
- Descargar el Aplicación de desafíos Desde la tienda de aplicaciones y ábrala en su iPhone.
- Grifo Empezar para crear una nueva cuenta, o Acceso Si ya tienes uno.
- Ingrese su dirección de correo electrónico y contraseña, luego toque ¡Vamos!
- Aceptar a los términos y política de privacidad.
- Tu iPhone te guiará a través de la aplicación. Grifo Próximo para aprender sobre ello, o tocar Saltar.
- Una vez que haya pasado por el tutorial o saltee, se le preguntará si desea recibir notificaciones de la aplicación. Elegí Permitir Así que puedo obtener recordatorios sobre el desafío, además, son mínimos y no se vuelven molestos. Siempre puede cambiar de opinión más adelante y ajustar su configuración de notificaciones.
- Grifo Únete a un desafío.
- Ingrese el código para el desafío. Si se está uniendo a un desafío de Fitness Life de iPhone, el código estará disponible en nuestro boletín en el reloj. Grifo Continuar.
- Para dar permiso a la aplicación para ver sus anillos de actividad y el progreso de Apple Watch Fitness, tendrá que aprovechar Permitir acceso.
- Aquí, puede elegir lo que desea que la aplicación tenga acceso. Actividad es lo principal que necesita para marcar, o puede tocar Encender todoque es mi preferencia por aplicaciones confiables. A continuación, toque Permitir.
- Ahora, su aplicación le pedirá que ingrese su peso, esto no se mostrará públicamente en la aplicación; Se usa para sugerir un objetivo de movimiento para usted, que verá debajo de su peso ingresado. Grifo Confirmar.
- Obtendrá instrucciones en pantalla sobre cómo cambiar sus objetivos de anillo de Apple Watch. Grifo Continuar. ¡Serás llevado a la página de desafío!
Podrá cambiar a lo largo de la competencia si encuentra su objetivo original demasiado fácil o demasiado duro. No olvide que puede establecer diferentes objetivos de anillo de Apple Watch según el día de la semana, lo cual es excelente si su horario varía y trabaja más en días específicos, por lo que desea establecer una meta más alta que en su Día de trabajo promedio. Asegúrese de revisar nuestro consejo gratuito del día para obtener más consejos de fitness Apple Watch.
¿Cómo funcionan los desafíos de la vida de iPhone?
No todas las competiciones son iguales, y nuestro desafío se destaca de los demás porque el objetivo es ser nuestro mejor ser, no ser mejor que nadie. Estamos usando el Desafíos: compite, ponte en forma Aplicación (gratis), que tomará información de su Apple Watch y la aplicación de salud para brindarle un objetivo diario que se pueda lograr pero desafiante, para que pueda trabajar para moverse más de manera más segura sin una presión innecesaria.
Cada participante puede ganar hasta 98 puntos al día, ya sea que su objetivo es caminar alrededor de la cuadra o correr diez millas por día. Los puntos se obtienen al obtener calorías activas, minutos de ejercicio y horas de pie. Además, ¡obtienes puntos de bonificación para cerrar todos tus anillos de actividad! Lo que debe tener en cuenta es que no obtienes 98 puntos por cerrar todos tus anillos. Obtiene 12 puntos para cerrar sus anillos de ejercicio y moverse, pero el número máximo de puntos que puede obtener es 36 puntos para cerrar su movimiento y anillos de ejercicio 3 veces cada uno. El número máximo de puntos que puede obtener para estar de pie es 14. Tenga esto en cuenta al establecer sus objetivos para el desafío.
La aplicación de desafíos es realizada por el mismo desarrollador que ¡Pérdolo! – Contador de calorías (gratis)así que si ya tiene una cuenta con ellos, puede iniciar sesión con ella. De lo contrario, solo siga las indicaciones para configurar una nueva cuenta. Tenga en cuenta que no somos profesionales médicos o capacitadores personales, así que asegúrese de que su médico apruebe su plan de entrenamiento.
Cómo sincronizar la aplicación de desafíos con su aplicación Apple Watch & Health
Se le solicitará que sincronice la aplicación de desafíos con su Apple Health cuando abra la aplicación por primera vez o se una a un desafío. Sin embargo, también puede hacerlo manualmente en un momento posterior si algo sale mal:
- Abrir el Aplicación de desafíos y toca tu perfil en la esquina superior derecha.
- Grifo Salud de manzana.
- Te llevarán al Aplicación de salud. Toca tu perfil.
- Bajo privacidad, seleccione Aplicaciones.
- Grifo Desafíos.
- Grifo Encender todo o simplemente Actividad; Eso es todo lo que necesitas compartir para este desafío.
Mientras está en la sección de perfil de la aplicación Challenes, puede agregar una foto de perfil, agregar su nombre y apellido, escribir una biografía de hasta un máximo de 180 caracteres y obtener más información sobre la aplicación. Una vez que participe en el desafío, tenga en cuenta que puede tomar unos segundos para que la aplicación Challens le muestre sus puntos. Si esto sucede, toque sus anillos de actividad en su Apple Watch, lo que desencadena que se actualice en su iPhone y en la aplicación Desafíos.
Ahora sabe cómo unirse a los desafíos mensuales de la vida de la vida de iPhone utilizando el Desafíos. No olvide registrarse en nuestro boletín de reloj en el reloj para obtener más información sobre Apple Watch y obtener el código para unirse a nuestro desafío. A continuación, aprenda a ganar competiciones de Apple Watch cada vez sin hacer trampa.
Preguntas frecuentes
- Active vs total calorías: ¿Cuál es la diferencia? Las calorías activas son calorías que gastas durante la actividad, como en un entrenamiento o movimiento general. Las calorías totales incluyen las calorías que gasta pasivamente, como sentarse, comer o dormir. Su anillo de movimiento muestra calorías activas, pero puede encontrar calorías totales en su aplicación de fitness.
- ¿Vale la pena Apple Fitness Plus? Apple Fitness+ ($ 9.99/mes) le permite trabajar con entrenadores virtuales para llevar sus entrenamientos al siguiente nivel, y eso solo puede valer la suscripción. Si desea ahorrar dinero en varias suscripciones de Apple, Apple One es una forma de agrupar múltiples suscripciones, incluidas Apple Fitness Plus.
